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Blog — Psicoterapia

Articoli informativi su psicoterapia. Non sostituiscono una valutazione professionale.

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Psicoterapia

Lutto e separazioni: attraversare i momenti di transizione

Non esiste un modo giusto o un tempo prestabilito per elaborare una perdita: un supporto psicologico può accompagnare il processo, non accelerarlo.

29 giugno 20263 min

Psicoterapia

Insonnia e pensieri che non si fermano: quando il sonno diventa un problema psicologico

Contare le ore che mancano alla sveglia, rigirarsi nel letto, ripassare mentalmente la giornata: l'insonnia ha spesso radici più psicologiche che fisiche.

8 giugno 20263 min

Psicoterapia

Attacchi di panico: cosa sono e come si trattano

Un attacco di panico può essere spaventoso quanto un'emergenza medica: capire davvero cos'è aiuta a gestirlo meglio la volta successiva.

18 maggio 20263 min

Psicoterapia

Psicoterapia di coppia: quando può aiutare

Non serve essere sull'orlo della separazione per rivolgersi a un terapeuta di coppia: spesso è utile molto prima, quando i conflitti sono ancora gestibili.

30 aprile 20263 min

Psicoterapia

Burnout da lavoro: riconoscere i segnali

Il burnout non arriva all'improvviso: riconoscere i primi segnali permette di intervenire prima che la situazione diventi più difficile da invertire.

13 aprile 20263 min

Psicoterapia

Come scegliere il proprio psicoterapeuta

La relazione con il terapeuta è tanto importante quanto il metodo utilizzato: ecco a cosa prestare davvero attenzione.

26 marzo 20263 min

Psicoterapia

Ansia: quando diventa un problema e come affrontarla

L'ansia è una risposta naturale, ma quando diventa persistente e invalidante smette di proteggerci e comincia a limitarci.

12 marzo 20263 min

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