Psicologia e psicoterapia nel cuore di Saronno
Uno spazio di ascolto, quando ne senti il bisogno.
Il servizio comprende colloqui di sostegno psicologico e, quando indicato, percorsi di psicoterapia per adulti, in uno spazio riservato costruito sui tempi e sugli obiettivi della persona.
Problemi che trattiamo
Ti riconosci in uno di questi disturbi?
Ogni percorso viene comunque costruito sulla valutazione della singola persona, non su un protocollo standard.
Come funziona
Il percorso, dalla prenotazione al follow-up
Prenotazione
Scegli data e orario online: la conferma è immediata.
Primo colloquio
Uno spazio riservato per raccontare la tua situazione, con i tuoi tempi.
Valutazione condivisa
Insieme al professionista metti a fuoco obiettivi e priorità del percorso.
Percorso personalizzato
Colloqui con cadenza concordata, adattati alle tue esigenze.
Verifiche periodiche
Il percorso viene rivalutato insieme e adattato quando serve.
Il primo colloquio non ti impegna a un percorso.
Serve a conoscersi e a capire insieme come procedere.
Cosa aspettarti
Le domande più comuni
Quanto dura la visita/il colloquio?
Ogni colloquio dura generalmente 50 minuti, con una cadenza concordata con il professionista in base agli obiettivi del percorso.
Serve una prescrizione medica?
No. Non è necessaria alcuna prescrizione medica né una diagnosi preesistente per richiedere un primo colloquio.
Come devo prepararmi?
Non serve una preparazione particolare: è sufficiente la disponibilità a raccontare la propria situazione. Può essere utile, ma non è necessario, avere in mente i temi che si desidera affrontare.
È un'esperienza faticosa o difficile?
Parlare di sé può far emergere emozioni anche intense, soprattutto nei primi incontri. Il ritmo del colloquio viene sempre calibrato sui tempi della persona.
Posso tornare alle mie attività subito dopo?
Sì. Il colloquio non comporta limitazioni fisiche: è possibile tornare alle proprie attività subito dopo, anche se in alcuni casi può essere utile prendersi un momento personale.
Quanto dura il percorso completo?
Non esiste una durata standard: frequenza e numero complessivo di incontri vengono definiti insieme al professionista e rivalutati periodicamente in base agli obiettivi.
Posso continuare le mie attività abituali (lavoro/scuola/sport) durante il percorso?
Sì. Il percorso è pensato per integrarsi con la vita quotidiana, lavorativa e sociale della persona, senza richiedere interruzioni.
Prima visita
Come si svolge il primo colloquio
Accoglienza
Un primo spazio per raccontare la propria situazione, senza fretta.
Comprensione della richiesta
Il professionista approfondisce storia personale e obiettivi.
Definizione del percorso
Viene individuato il tipo di percorso più indicato e la cadenza degli incontri.
Avvio del percorso
Le sedute successive offrono uno spazio protetto per il lavoro concordato.
Verifica periodica
Il percorso viene rivalutato insieme, adattandolo se necessario.
Durata del colloquio: circa 50 minuti.
Non è necessaria alcuna documentazione per il primo colloquio: è sufficiente la disponibilità a raccontarsi.
Cos'è
Cos'è la psicoterapia
Il servizio di psicologia comprende colloqui di sostegno psicologico e, quando indicato dal professionista, percorsi di psicoterapia. Sono percorsi distinti: il colloquio psicologico offre ascolto e orientamento su una difficoltà specifica, la psicoterapia è un percorso più strutturato nel tempo.
Riconoscere il bisogno di un supporto non è un giudizio sulla propria forza: è spesso il primo passo per affrontare meglio ciò che si sta vivendo.
Quando serve
Quando può essere utile un supporto psicologico
Un primo colloquio può essere utile quando alcune difficoltà persistono nel tempo o incidono su lavoro, relazioni o benessere quotidiano.
Ansia e tensione persistenti
Preoccupazione o tensione che non si attenuano nel tempo.
Stress lavorativo o relazionale
Difficoltà a gestire pressioni quotidiane o conflitti.
Disturbi del sonno
Difficoltà ad addormentarsi o risvegli legati a preoccupazioni ricorrenti.
Momenti di transizione
Lutto, separazione o cambiamenti importanti nella vita personale.
Difficoltà dell'umore
Tristezza o demotivazione persistente nel tempo.
Bisogno di ascolto qualificato
Uno spazio riservato per affrontare una difficoltà specifica.
Patologie trattate
Difficoltà e condizioni frequentemente affrontate
Alcune condizioni ricorrono con frequenza nei percorsi psicologici, sempre nel contesto di una valutazione individuale del professionista.
Disturbo d'ansia generalizzata
Una preoccupazione eccessiva e persistente, difficile da controllare, che riguarda diversi ambiti della vita.
Disturbo da attacchi di panico
Episodi improvvisi di intensa paura, accompagnati da sintomi fisici, che possono presentarsi in modo ricorrente.
Sintomatologia depressiva lieve-moderata
Tristezza, perdita di interesse o motivazione persistenti nel tempo, che incidono sul funzionamento quotidiano.
Disturbo dell'adattamento
Una difficoltà a reagire in modo funzionale a un evento di vita stressante o a un cambiamento significativo.
Insonnia psicofisiologica
Difficoltà persistenti nell'addormentarsi o nel mantenere il sonno, legate a un'attivazione mentale o a pensieri ricorrenti.
Burnout lavorativo
Uno stato di esaurimento emotivo e fisico legato a uno stress lavorativo prolungato.
Il nostro approccio
Un percorso costruito sui tuoi tempi
Colloquio di sostegno e psicoterapia sono percorsi distinti: il primo offre ascolto e orientamento su una difficoltà specifica, il secondo è un lavoro più strutturato nel tempo.
Il tipo di percorso, la cadenza e gli obiettivi vengono sempre condivisi con la persona e possono essere rivisti nel tempo.
Strumenti
Come si articola il percorso
Gli strumenti utilizzati dipendono dall'orientamento del professionista e dagli obiettivi condivisi.
Benefici
I benefici di un percorso psicologico
Un percorso di sostegno psicologico o di psicoterapia può offrire, con il tempo, alcuni vantaggi che vanno oltre la gestione del disagio iniziale.
Spazio di ascolto qualificato
Un luogo riservato in cui poter parlare liberamente di una difficoltà, senza timore di essere giudicati.
Maggiore consapevolezza di sé
Il percorso può aiutare a comprendere meglio pensieri, emozioni e comportamenti che influenzano il benessere quotidiano.
Strategie pratiche di gestione
Strumenti concreti da poter utilizzare per affrontare stress, ansia o difficoltà relazionali nella vita di tutti i giorni.
Percorso personalizzato
Tipo di intervento, cadenza e obiettivi vengono adattati alla persona e possono essere rivisti nel tempo, senza schemi standardizzati.
Accompagnamento nei momenti di cambiamento
Un supporto professionale nelle fasi di transizione della vita, quando gli equilibri abituali vengono messi alla prova.
Possibile miglioramento delle relazioni
Lavorare su di sé può riflettersi, in molti casi, anche sulla qualità delle relazioni personali e professionali, con esiti che variano da persona a persona.
Per chi è indicata
Per chi può essere indicato un percorso psicologico
Il servizio si rivolge a persone adulte con esigenze e situazioni di vita diverse.
Adulti
Per chi affronta ansia, stress o difficoltà relazionali che incidono sul lavoro o sulla vita quotidiana.
Anziani
Per l'elaborazione di lutti, cambiamenti legati all'età o difficoltà di adattamento a nuove condizioni di vita.
Sportivi
Per la gestione della pressione legata alla prestazione, degli infortuni o delle fasi di transizione della carriera sportiva.
Chi attraversa un momento di cambiamento
Lutto, separazione o altre transizioni importanti della vita, anche in assenza di un disagio conclamato.
Monitoraggio
Come viene seguito il percorso
- Percezione del proprio benessere nel tempo
- Gestione di ansia, stress o difficoltà specifiche
- Qualità delle relazioni personali e professionali
- Obiettivi personali definiti insieme al professionista
Il percorso viene rivalutato periodicamente insieme alla persona, senza scadenze prestabilite uguali per tutti.
Evidenze scientifiche
Cosa dice la letteratura
La letteratura scientifica descrive la psicoterapia come un intervento che può essere efficace nella gestione di ansia, stress e difficoltà dell'umore lievi-moderate, con esiti che variano da persona a persona.
La qualità della relazione tra professionista e paziente è un fattore associato in letteratura al buon andamento del percorso.
Percorso di cura
Come si inserisce il percorso psicologico
Il percorso psicologico può essere autonomo o, quando utile, affiancato al confronto con altri professionisti di riferimento.
Sicurezza
Cosa fare in caso di emergenza
Il servizio non gestisce emergenze psichiatriche o situazioni di pericolo immediato.
In presenza di rischio per la propria o altrui incolumità, contattare immediatamente il 112 o rivolgersi al pronto soccorso più vicino.
Attenzione
Controindicazioni
Il servizio non gestisce emergenze psichiatriche o situazioni di pericolo immediato. In questi casi contattare il 112 o rivolgersi al pronto soccorso.
In presenza di condizioni cliniche complesse, il percorso viene coordinato con lo psichiatra o il medico di riferimento, quando utile e con il consenso della persona.
Glossario
Termini utili
Colloquio di sostegno
Un incontro psicologico focalizzato sull'ascolto e sull'orientamento rispetto a una difficoltà specifica.
Psicoterapia
Un percorso strutturato nel tempo, condotto da un professionista abilitato, per affrontare difficoltà psicologiche.
Setting
Il contesto — tempi, luogo, regole condivise — in cui si svolge il percorso psicologico.
Professionisti
Chi si occupa di psicoterapia
Valentina Moretti
Psicologa Psicoterapeuta
Laurea in Psicologia e specializzazione in Psicoterapia. Segue percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia per l'adulto, con particolare attenzione alla gestione di ansia e stress.
Luca Ferraris
Psicologo Psicoterapeuta
Laurea in Psicologia e specializzazione in Psicoterapia. Accompagna persone adulte in momenti di transizione e difficoltà legate all'umore, in uno spazio di ascolto riservato.
Quando rivolgersi a noi
Può essere utile un primo colloquio se…
Nessuno di questi punti, da solo, indica un disturbo: sono spunti di riflessione, non una diagnosi.
Provi ansia o tensione che non si attenuano nel tempo?
Stai attraversando un cambiamento importante (lutto, separazione, lavoro)?
Fatichi ad addormentarti per pensieri o preoccupazioni ricorrenti?
Senti che stress o stanchezza mentale incidono su lavoro o relazioni?
Senti il bisogno di uno spazio riservato in cui parlarne con qualcuno?
Se ti riconosci in uno o più punti, una valutazione specialistica può essere utile.
FAQ
Domande frequenti
Visita
Patologie
Preparazione
Recupero
Costi
Quanto dura un colloquio?
Generalmente 50 minuti, con una cadenza concordata con il professionista.
Perché Polimedica
Perché scegliere Polimedica Sant'Egidio per il supporto psicologico
Riservatezza e ascolto senza giudizio
Un primo colloquio conoscitivo, senza necessità di una diagnosi preesistente, per capire insieme come procedere.
Percorso definito con la persona, non imposto
Tipo di intervento, cadenza e obiettivi vengono condivisi e possono essere rivisti nel tempo, in base all'andamento.
Coordinamento con altri professionisti, quando utile
Se il quadro lo richiede, il percorso può essere affiancato al confronto con il medico o lo psichiatra di riferimento, con il consenso della persona.
Fonti e revisione scientifica
Come redigiamo questa pagina
Questa pagina è redatta e revisionata dal team clinico di Polimedica Sant'Egidio sulla base delle principali linee guida internazionali e della letteratura scientifica disponibile. I contenuti hanno finalità informativa e non sostituiscono il parere del medico.
- NICE (National Institute for Health and Care Excellence) — linee guida su depressione, ansia generalizzata e disturbo da attacchi di panico
- Cochrane Library — revisioni sistematiche sull'efficacia degli interventi psicoterapeutici
- Mayo Clinic — approfondimenti su psicoterapia e salute mentale
- Cleveland Clinic — approfondimenti su ansia, stress e supporto psicologico
- Ultimo aggiornamento:
- 15 luglio 2026
- Tempo di lettura:
- 7 min
- Versione contenuto:
- 1.0
Senti il bisogno di parlarne? Prenota un primo colloquio a Saronno
Chiedere supporto non è un segno di debolezza. Un primo colloquio ti aiuta a capire come procedere, con i tuoi tempi.